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비타민C를 어떻게 복용하는게 좋을까요?

작성자 권소영(ip:)

작성일 2010-04-07 12:20:35

조회 897

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내용

 비타민C는 식사후 바로 드시는것이 가장 좋습니다

 

공복에는 드시지 않는것이 좋으며 간식후 ,모든 음식물을 섭취후

 

바로 섭취하시길 권장합니다

 

물에 잘 용해되므로 물에 녹여드시거나 입에 머금고 물을 마시며 삼키시면

 

신맛을 감소시킬 수 있습니다

 

신맛을 싫어하시는분은 우유를 제외한 기타음료( 특히 오렌지쥬스류)에 타서 드시면 쉽게 드실 수 있습니다

 

비타민C는 꾸준히 드시는것이 중요합니다 

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